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产后的你还健康吗?

时间:2016-03-11 14:36:14  来源:  作者:

 

产后的你还健康吗?
    ——话说产后盆底康复治疗
正常时期,腹腔压力和盆腔脏器的重力是作用在骶骨上的,而妊娠期,腰部向前突出,腹部向前、向下突出,重力前移,重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压力而逐渐松弛。而妊娠和分娩的过程,同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍。
盆底肌犹如一张“吊网”,女人的膀胱、阴道、子宫等关键部位都被这张“网”紧紧吊住。如果这张“网”松动、病变,那么妇科疾病就会找上门来。为此,专家提醒生完宝宝的妈妈们,如果出现盆底功能障碍性疾病,一定要及时治疗。
怀孕和分娩,是造成盆底肌松懈很重要的原因之一。十月怀胎,随着胎儿逐渐长大,(作用在盆底肌肉上的盆底肌犹如一张“吊网”,女人的膀胱、阴道、子宫等关键部位都被这张“网”紧紧吊住。)力量也随之增大,盆底肌的弹性极限受到挑战。分娩时,盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。另外,如果怀孕期间体重增加过多(例如超过20千克),以及多次生育、胎儿巨大、分娩时出现难产、使用产钳等,都容易造成盆底肌受损。而盆底肌作为维持女性产道弹性与松紧度的主要组织,更关系着产后夫妻的性生活质量,有的妈妈由于产后将注意力全部投入到孩子的哺育上,对自己私密空间的“松懈”并没有察觉,使老公无法再体验到产前的“温暖’,导致感情出现了裂痕,因此只有紧紧的“握”住男人,爱情才会更甜蜜。
盆底康复技术几大优点:1.趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快;2.安全性:无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性;3.科学性:引进欧洲的康复治疗、电刺激和生物反馈相结合;4.非依赖:在祛除病因后,经一个疗程治疗后,用康复器结合家庭的保健,治疗可长期保持疗效。二、盆底功能康复技术的四大作用:1.轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂;2.产后妇女盆底肌肉功能恢复;3.增强阴道紧缩度,提高性生活质量;4.治疗各种尿失禁。
温馨提醒:专家建议产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查,发现问题及早治疗,越早治疗、越早训练,效果就越好,善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。产后盆底康复治疗,让我们的青春更有活力!
如果遇到这方面的难题,可以找专业的产后康复师咨询,采用更先进的康复治疗仪帮助女性进行有效的盆底康复治疗与训练,该仪器具有监测和治疗等多种功能,它可以系统评估在分娩的过程中对盆底肌所造成的损伤,并“对症下药”制定相应的康复策略。此外,在治疗领域,仪器采用低频电刺激,使肌肉被动收缩,让她们体会收缩肌肉的位置,逐渐掌握自主收缩方法,增加盆底肌肉的筋力和弹性,使盆底肌肉的弹性恢复到正常状态。
在进行相关治疗后,可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼,以保住“战果”。盆底肌康复训练,越早开始越好。产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。在法国,产后妇女都是常规进行盆底肌康复训练的。最近这几年,国内许多大城市的妇产科也已广泛开展此训练。没有生育过的女性,同样应该锻炼,把盆底肌训练好,终身受益。
 
 
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